秋季过敏患者增强体质不妨选择长跑

　　每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿的季节，常常会发生皮肤过敏的现象。秋季过敏严重，有些患者最怕过的就是秋天，动不动就皮肤过敏或发疹子，增强抵抗力可以有效的防治过敏现象，皮肤病医院高喜忠教授指出：秋季过敏患者增强体质不妨选择长跑。

　　秋季过敏患者增强体质不妨选择长跑——尽量选择松软的场地

　　过敏患者跑步时随时注意安全，不要随惯性猛跑，以免发生危险。不要在很坚硬的水泥地面上跑步。

　　秋季过敏患者增强体质不妨选择长跑——不要穿硬底鞋

　　鞋子的选择对过敏患者来说也很重要，尽量穿底子较软较厚的鞋，最好穿胶鞋。

　　秋季过敏患者增强体质不妨选择长跑——跑步的姿势要科学合理

　　合理的姿势让过敏患者的长跑事半功倍，脚着地时应避免脚跟先着地。应该用前脚掌着地，脚落地时要利用好缓冲力量，不要太猛。

　　增强体质可以有效的缓解过敏症状，但是合理的治疗才是关键，皮肤病医院是皮肤病定点治疗医院，作为一所采取现代医疗管理体制的综合型医疗机构，本院集科研、诊疗、康复、保健于一体，专门治疗各类皮肤病，本院拥有先进的诊疗设备，资深的医疗专家，医疗水平现已达国际领先水平。如需帮助，您可以在线咨询或拨打咨询电话。