酷暑时节过敏患者如何保健

　　夏季，因为天热，皮肤排出大量汗液及机体的废物，改变了皮肤表面的酸碱度，皮肤的抗病能力减弱，细菌容易在皮肤表面繁殖，由此产生的多种皮肤病困扰着我们的生活，酷暑时节过敏患者如何保健，皮肤病医院高喜忠教授为您介绍如下：

　　酷暑时节过敏患者如何保健——最佳营养肉食：鸭肉

　　鸭为水禽，其性寒凉。根据中医“热者寒之”的治疗原则，炎热的夏季，若体内有热，容易上火，表现为低热、虚弱、食少或水肿者，吃鸭肉不但能补充优质蛋白质，还有“清”与“补”的功效。

　　酷暑时节过敏患者如何保健——最佳保健措施：午睡

　　能补充夜间因炎热而睡眠不足，保证下午精力充沛。

　　酷暑时节过敏患者如何保健——最佳消暑食品：绿豆

　　绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良Yao，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。

　　酷暑时节过敏患者如何保健——最佳消暑Yao物：荷叶

　　荷叶味苦性平，其气清香，新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊，清热解暑方中最多配用。

　　酷暑时节过敏患者如何保健——最佳消暑水果：西瓜

　　西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证，均适合食用。

　　酷暑时节过敏患者如何保健——最佳消暑蔬菜：苦瓜

　　苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜如烹调得法，淡淡苦味中带有清香，别有一番风味，是夏季大众喜欢的蔬菜。

　　另外，在炎炎夏季， 过敏者要注意饮食营养均衡，戒烟限酒，可以多吃一些具有抗过敏效用的食物，加强机体的防御能力。