现实生活中，很多患者在确认自己患有了白癜风后感觉心情很压抑、低落、急燥、自卑等等许多的不良情绪，这是不好的。那"白癜风患者的心理调节方法"呢？

白癜风治疗过程是很艰苦的，很多患者，尤其是早期白癜风的患者，心理承受能力小，不能忍受治疗，自己主动放弃治疗，这也就导致了很多白癜风患者久治不愈。为此向大家介绍几种早期治疗白癜风调节心里的办法。

白癜风早期能治愈，但是很多患者没有在早期把白癜风彻底的治愈，这主要就是因为治疗过程中没有解决好自己的心里问题，让自己承受了过大的心里压力，对白癜风的治疗起到了阻碍作用。

一：抽空养神，要学会在一切场合，如家中、办公室、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。集中思绪，白癜风病友可以想象一个你所喜欢的地方,把思绪集中在所想象的东西上,并逐渐入境，由此达到精神放松。

二：室内外伸展运动，四肢伸展可以使全身肌肉达到放松，有效消除紧张，前额和后脖按摩，紧闭双眼，用自己的手尖用力地按摩前额和后脖处，有规则地向同方向旋转。

三：腹部呼吸，平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。吸气，腹部鼓起，然后紧缩腹部，呼气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。摆脱常规，经常试用各种不同的新方法，做一些你想做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。

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专家提醒：不良的情绪会使内分泌失调，整个机体的免疫防御能力下降，黑色素细胞的生成受到抑制，从而白斑就容易发展和扩散，给治疗带来困难的。所以我们要按照如上"白癜风患者的心理调节方法"来调节自我的心情，避免给治疗白癜风带来困难。