牛皮癣是个很顽固的疾病，这点大概我们都清楚啦，所以牛皮癣患者要做好长期抗争的准备，那牛皮癣患者也知道在治疗时，专家医生都会指导我们不仅要配合治疗，生活中牛皮癣的保健也是不可缺少的一项步骤，我们都愿意让牛皮癣疾病快速康复，那么为了更好提高治疗效率，我们必须得做好保健工作。

　　正确面对，需保持良好稳定的心理状态，随遇而安，学习有关牛皮癣的基本知识，正确对待牛皮癣，消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。积极作好自我保健。

　　积极治疗，在医生的帮助下，做出正确诊断，分析病因，了解有关知识，制定出合理的治疗方案。坚持治疗也是应该采取的正确态度。

　　避免不利因素，要注意避风寒，防止上呼吸道感染，预防和及时治疗各种感染(包括感冒、扁桃腺炎、咽炎、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、龋齿、足癣等)，积极治疗其他同时发生的疾病(如糖尿病)，避免牛皮癣的诱发加重，特别不要听信虚假广告和江湖游医之言，以免上当受骗。

　　生活起居饮食要有规律，要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、进行自我调节，避免持久性紧张引起免疫功能低下。

　　要保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴、需保持居室内空气新鲜和流通、需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。 立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多，太暖。秋季养生，及时增减衣、避免外伤，防止搔抓及强力刺激，搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染、产生新的皮损、 戒烟。

　　合理膳食，饭菜宜清淡，营养均衡， 限盐、 限油 、早吃好，午吃饱 ，晚吃少，八九分饱 ，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　生活要继续，牛皮癣要保健，我们必须得重视保健工作，这给我们的治疗起着重要的作用，为了让牛皮癣疾病快速远离我们的生活，我们有必要付出，丢掉一些坏习惯等等，相信我们得付出会收得圆满得回抱，大家一定要抱着乐观的态度跟牛皮癣疾病抗争到底，胜利是属于我们的，疾病是渺小的，我们要把它踩在脚底下，让它不得翻身。