牛奶，作为最天然的饮料之一，其丰富的营养价值得到大众的一致认可和好评。对于白癜风患者来说，牛奶中的营养成分在一定程度上可促进患者体内黑色素细胞的合成，帮助皮肤白斑恢复到正常肤色，是一种利好的营养这些特有的优越性是是其他食物无法超越的。但是如今市场上牛奶的种类越来越多，但是由于每个人的体质不同因此对于营养的需求也就不一样，白癜风患者该如何进行选择适合自己的牛奶呢?就目前几种市面上常见的牛奶品种，白癜风专家给出一一列举，患者可根据自身的具体情况进行选择。　　1.巴氏消毒奶：采用巴氏消毒法灭菌，可以最大程度的保留牛奶中的营养成分，使牛奶中的各种营养成分都得到保留，是目前世界上最先进的牛奶消毒方法之一。　　2.常温奶：采用的是高温灭菌法，能够把对人体有害的细菌全部杀灭，保质期一般可达六到十二个月，这种奶也是不需要冷藏的，但是高温杀菌也会使得奶中的一些营养成分受到破坏。　　3.还原奶：这类奶粉不能用于巴氏消毒奶，虽然常温奶、酸奶及其他乳制品可用于巴氏消毒奶，但必须标明原料为“复原乳”或“水和奶粉”。　　4.生鲜牛奶：生鲜牛奶没有经过杀菌，一般是很受消费者青睐的，但是在价格上会比其他的牛奶高一些。刚挤出来的牛奶中很多的抗菌活性的物质，能够在4℃下保存24小时～36小时。对于这种奶是不需要加热的，这样的奶的营养陈芬很高，而且保留了牛奶中的一些微量生理活性成分，对儿童的生长很有好处。　　5.灭菌牛奶：由于上班族有的时候时间比较紧，因此在对食品的要求上比较图省事，商家对此抓住商机生产出保存时间较长的百利包。由于百利包的保存时间可以比较长，对人体有益的菌种也基本上没有了，牛奶的营养成分也因此而大大降低。　　这几种比较常见的牛奶在市面上都有销售，但是其中所含营养成分各不相同，白癜风患者需要根据自身的具体情况来进行针对性的选择，同时在饮用的过程中要注意不要饮用冷牛奶，避免引起腹泻等症状，同时要养成良好的饮食习惯，进行合理的饮食结构调整，争取在健康饮食的影响下尽快恢复身体健康，早日摆脱疾病困扰。