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夏天上火吃什么好

时间:2015-11-27来源:长春博润皮肤病医院 点击:在线咨询 预约挂号
健康导读

  鱼鳞病患者的身体比较虚弱,在加上夏天的天气炎热,会出大量的汗,如果身体内的水分大量的减少又不能及时的得到补充的话,就会引起上火,鱼鳞病患者在夏天要注意多喝水,还可以吃一些清热消火的食物。  油菜:含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素类。其性味辛、温、无毒,具有清热解毒、活血消肿、清肺明目等作用。但是孕妇、产妇、消化道溃疡以及过敏体制的患者不宜食用。  黄瓜:其性味甘、凉,具有清热解毒、利水等作用。含有糖类、氨基酸和B2、C、A等多种维生素。  土豆:富含钙、磷、胡萝卜素、维生素C、蛋白质、脂肪、其性味甘、辛、寒,具有清热解毒、消炎脂同等作用。含有大量淀粉。但是土豆皮发青、土豆发芽,含有龙葵素,毒性较大的,不宜食用。  苦瓜:其性味苦、凉,具有清热、解毒的作用。含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等,其中维生素C的含量较高。  西瓜:性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。   西红柿:在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。   梨:因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,最佳的补水护肤品。

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