<>　　什么食物有助于鱼鳞病患者睡眠？对晚上失眠的鱼鳞病患者来说，可以吃些有助于睡前放松，提高睡眠质量的食物。那么，哪几种食物可以帮助鱼鳞病患者解决失眠的困扰呢？下面专家医院专家就为患者朋友介绍一下失眠的鱼鳞病患者应怎么吃？<>　　牛奶有助于鱼鳞病患者睡眠，牛奶中两种成分有助于睡眠。牛奶里含有一种能使人疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量的吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用。特别是L色氨酸，它是大脑合成五羟色胺的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用。<>　　葵花籽有助于鱼鳞病患者睡眠，含亚油酸多种氨基酸。钾、维生素等多种营养素。葵花籽中丰富的维生素B2，有调节脑细胞代谢、抑制神经中枢的作用。每晚嗑一把葵花籽，有安眠作用。<>　　桂圆有助于鱼鳞病患者睡眠，性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各九克来炖汤，睡前服用。<>　　核桃有助于鱼鳞病患者睡眠，核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次十克，有利睡眠。<>　　虽然以上食物可以有助于睡眠，但是鱼鳞病患者在食用的时候要控制住量，不可以吃得太多，否则，物极必反，不仅会影响睡眠，而且还会损害身体健康。鱼鳞病患者要坚持积极治疗，济南天仁医院是一家治疗鱼鳞病的权威医院，采用中药浴换肤疗法治疗鱼鳞病，安全，无副作用。详情咨询：0311-87677660咨询QQ：800007730<>当前共有位患者在线讨论此问题，点击申请加入讨论组温馨提示：您好，如果您通过本文没有得到明确的解答，可在下面填写表单，我院鱼鳞病在线专家将会在1小时内给您答复。（为及时得到准确回复，请认真填写，我院会对您的资料绝对保密。）